25 Kena Hempap Masa Tidur. Kenapa?

Sejak beberapa tahun dulu hingga kini, Triple M selalu menghadapi situasi berikut. Pada waktu malam, apabila tertidur sebentar tiba-tiba terjaga, tubuh badan berasa sangat berat dan susah benar mahu bangun walaupun segala kudrat digunakan, badan menjadi lemah secara tiba-tiba, dada berasa berat dan seperti dihempap sesuatu, mata akan separuh terbuka dan kelihatan seperti separuh terjaga. Keadaan ini saya alami di mana-mana sahaja sepserti di surau, sekolah, asrama, kampung dan di rumah sewa. Saya pernah menggunakan air penawar dari seorang ustaz untuk diminum dan dibuat mandi. Ia berhasil seketika saja.

Adakah anda pernah mengalami situasi seperti saya? Sedang asyik melayari internet, saya menjumpai artikel yang khusus membincangkan perihal ini di blog saudara Kayril. Apakah sebenarnya yang berlaku? Mari kita baca:


Kepercayaan orang Melayu akan mengaitkan kejadian tersebut dengan makhluk halus. Orang-orang tua akan mengatakan ada makhluk halus baring atau menghempap atas kita akibat daripada kesalahan kita sebelum tidur seperti mengganggu kawasan makhluk terbabit, tidur tak basuh kaki ataupun tidak solat sebelum tidur. Maka kepercayaan ini telah ditelan bulat-bulat oleh generasi Melayu hinggalah ke hari ini.


Teknologi perubatan moden kadang-kadang tidak mampu mengetahui penyakit berkaitan dengan roh dan mistik seperti rasukan dan sihir yang memang tiada ubat jika menggunakan teknologi perubatan moden. Namun untuk masalah 'Hempap Ketika Tidur' ini, pakar-pakar telah menjumpai kaitan kejadiaan ini dengan keadaan fisiologi badan manusia ketika tidur. Benarkah?


Sebenarnya,ia terjadi akibat daripada Sleep paralysis atau 'lumpuh waktu tidur' iaitu keadaan yang terdiri daripada lumpuh yang sementara. Temporary paralysis ni selalu berlaku bila masa mahu tidur (hypnagogic paralysis) atau baru bangun dari tidur (hypnopompic paralysis) Kemudian normal badan manusia apabila tidur, bila masuk peringkat tidur yang nyenyak atau REM (rapid eye movement-waktu nyenyak ni, biji mata kita bergerak-gerak) otak akan beritahu badan kita untuk berehat. Maka badan kita akan switch off sekejap atau EM atonia (tader muscle tone). Otak kita pun ada 'switch off button' dipanggil reticular activating system RAS. Apabila otak sudah switch off badan, ia pun auto switch off RAS ini maka tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas dan lain-lain) yang masih on. Ianya sama seperti Screen Saver atau hibernate. Apabila kita bangun, RAS switched on semula dan kita sedar fully awake state tetapi kadang-kadang, electrical signal tak diaktifkan oleh otak untuk switch on semula badan kita, maka masa itulah badan kita lumpuh seketika sebelum otak mengaktifkannya semula. Memang menakutkan tapi benar. Paralysis tu tidak semestinya sempurna atau penuh, kadang kala ia partial atau sebahagian sahaja. Sebab itu ada yang boleh gerakkan ibu jari, tetiap badan lain lumpuh! Satu lagi, sleep paralysis ni selalu juga datang sekali dengan hallucinations (halusinasi) samada dalam bentuk auditory (dengar bunyi pelik), visual (nampak benda bukan-bukan) atau tactile (deria sentuhan, terasa sesuatu menyentuh atau menghempap dan lain-lain)
Punca yang boleh menyebabkan sleep paralysis:

1. Tidur dalam posisi terlentang terlalu lama

2.Jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)

3. Sleep/rest deprivation (tidak cukup tidur la ni. Penat sangat)

4. Stress yang banyak di otak seperti masalah keluarga, kewangan dan lain-lain.

5. Pertukaran gaya hidup secara tiba-tiba

6. Orang yang mempunyai penyakit Narcolepsy.


Anda percaya dengan fakta ini? Wallahua'lam...

Sahabat, jangan lupa berikan komen di bawah ini untuk kita saling bertukar-tukar fikiran.Syukran.